3年生練習メニュー（4/15　和田中学校）

2012/09/09
★ワンワンドリブルからのターン&シザース★
1）インサイドターン：5分
2）アウトサイドターン：5分
・・・水入れ・・・
3）足裏ターン:５分
4）インサイド裏ターン:５分
・・・水入れ・・・

★パスからのインステップシュート★
１５分